Молитва зависимых 12 шагов

Молитва зависимых 12 шагов

Из книги «АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»

2. Господи. Я смиренно препоручаю себя Тебе и прошу Тебя возвратить мне здравомыслие.

3. Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобою пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков.

a. (о людях, причинивших мне зло):

– Господи, помоги мне относится к этим людям с той же терпимостью, с тем же состраданием и сочувствием, с которым я отнёсся бы к больному другу.

– Господи, я прошу помочь мне не сердится на этого человека. Да исполнится Воля Твоя

– Господи, я прошу Тебя помочь мне избавиться от страха и сосредоточить своё внимание на том, какому мне, согласно Твоей Воли, надлежит быть.

– Господи, помоги мне выработать идеалы и жить в соответствии с ними.

– Господи, я прошу Тебя подсказать мне, как быть в этой ситуации.

– Господи, научи меня, как мне быть добрым и терпимым по отношению к каждому.

– Господи, я прошу вывести меня на путь добра и истины.

– Господи, помоги мне обрести высокие идеалы, управляй мной во всех сложных ситуациях, чтобы мне обрести здравомыслие и поступать правильно.

5. Господи, я благодарю Тебя за то, что я лучше узнал тебя.

6. Господи, я прошу Тебя помочь мне обрести желание избавиться от моих недостатков.

7. Господи, я прошу Тебя, мой Созидатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Волю Твою, а не мою.

8. Я прошу Тебя, Господи, чтобы ко мне пришло желание загладить свою вину перед теми, кому я причинил зло.

9. Господи, я прошу Тебя дать мне силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное в 8-м шаге, каким бы ни были последствия этого для меня. ( о мире в семье) Господи, я прошу Тебя даровать мне умение прощать, научи меня терпению, доброте и любви.

10. Господи, я прошу Тебя избавить меня от себялюбия, нечестности, злобы и страха.

a. ( об устранении своеволия)

– Господи, как мне служить Тебе? Да исполниться Воля Твоя (не моя)

– Господи, я прошу направить мои помыслы в верное русло, спаси меня от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия.

– Господи, я прошу Тебя, чтобы новый день открыл мне, каким должен быть мой следующий шаг, и чтобы мне дано было всё то, что необходимо для решения моих проблем. Освободи меня от своеволия. Пусть всё, что Ты мне даёшь, принесёт пользу и другим людям.

c. (утренняя против неуверенности)

– Господи, я прошу у Тебя вдохновения, чтобы у меня появились интуитивные мысли и решения.

– Господи, я прошу у Тебя прощения, и подскажи, как мне исправить мои ошибки.

e. (в трудных ситуациях, молитва спонсора)

– Господи, я прошу указать Тебя правильную мысль или действие. Да исполниться воля Твоя (не моя).

f. (молитва Франциска Ассизского)

– Господи сделай так, чтобы посредством меня снисходил к людям Твой Мир и Покой, чтобы:

1. Туда, где зло, я приносил дух прощения,

2. Туда, где раздоры, я приносил гармонию

3. Туда, где есть заблуждения, я приносил истину

4. Туда, где сомнения, я приносил веру

5. Туда, где отчаяние, я приносил надежду

6. Туда, где тень, я приносил свет

7. Туда, где царит печаль, я приносил радость Господи, сделай так, чтобы я смог утешать, а не быть утешаемым; понимать, а не быть понятым; любить, а не быть любимым. Ибо обретаешь – забывая о себе. Прощая других – получаешь прощения. Умирая – пробуждаешься к вечной жизни.

a. Господи, что я могу сделать для тех, кто ещё болен?

b. (об умиротворении)

– Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество изменить то, что могу. и мудрость отделить одно от другого. Да будет Воля Твоя, а не моя!

На страницу

“Свеча” – группа для созависимых людей г. Владимир

“Свеча ничего не теряет, зажигая другую свечу”

Молитвы программы

Молитвы программы 12 шагов.

Шаг 1. Господи, я бессилен! Да будет Воля Твоя, а не моя!

Шаг 2. Господи. Я смиренно препоручаю себя Тебе и прошу Тебя возвратить мне здравомыслие.

Шаг 3. Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобою пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков.

(О людях, причинивших мне зло):

– Господи, помоги мне относится к этим людям с той же терпимостью, с тем же состраданием и сочувствием, с которым я отнёсся бы к больному другу.

– Господи, я прошу помочь мне не сердится на этого человека. Да исполнится Воля Твоя

– Господи, я прошу Тебя помочь мне избавиться от страха и сосредоточить своё внимание на том, какому мне, согласно Твоей Воли, надлежит быть.

– Господи, помоги мне выработать идеалы и жить в соответствии с ними.

– Господи, я прошу Тебя подсказать мне, как быть в этой ситуации.

– Господи, научи меня, как мне быть добрым и терпимым по отношению к каждому.

– Господи, я прошу вывести меня на путь добра и истины.

– Господи, помоги мне обрести высокие идеалы, управляй мной во всех сложных ситуациях, чтобы мне обрести здравомыслие и поступать правильно.

Шаг 5. Господи, я благодарю Тебя за то, что я лучше узнал тебя.

Шаг 6. Господи, я прошу Тебя помочь мне обрести желание избавиться от моих недостатков.

Шаг 7. Господи, я прошу Тебя, мой Созидатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Волю Твою, а не мою.

Шаг 8. Я прошу Тебя, Господи, чтобы ко мне пришло желание загладить свою вину перед теми, кому я причинил зло.

Шаг 9. Господи, я прошу Тебя дать мне силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное в 8-м шаге, каким бы ни были последствия этого для меня. ( о мире в семье) Господи, я прошу Тебя даровать мне умение прощать, научи меня терпению, доброте и любви.

Шаг 10. Господи, я прошу Тебя избавить меня от себялюбия, нечестности, злобы и страха.

( Об устранении своеволия)

– Господи, как мне служить Тебе? Да исполниться Воля Твоя (не моя)

– Господи, я прошу направить мои помыслы в верное русло, спаси меня от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия.

– Господи, я прошу Тебя, чтобы новый день открыл мне, каким должен быть мой следующий шаг, и чтобы мне дано было всё то, что необходимо для решения моих проблем. Освободи меня от своеволия. Пусть всё, что Ты мне даёшь, принесёт пользу и другим людям.

(Утренняя против неуверенности)

– Господи, я прошу у Тебя вдохновения, чтобы у меня появились интуитивные мысли и решения.

– Господи, я прошу у Тебя прощения, и подскажи, как мне исправить мои ошибки.

(В трудных ситуациях, молитва спонсора)

– Господи, я прошу указать Тебя правильную мысль или действие. Да исполниться воля Твоя (не моя).

(Молитва Франциска Ассизского)

– Господи сделай так, чтобы посредством меня снисходил к людям Твой Мир и Покой, чтобы:

Туда, где зло, я приносил дух прощения,

Туда, где раздоры, я приносил гармонию

Туда, где есть заблуждения, я приносил истину

Туда, где сомнения, я приносил веру

Туда, где отчаяние, я приносил надежду

Туда, где тень, я приносил свет

Туда, где царит печаль, я приносил радость

Господи, сделай так, чтобы я смог

утешать, а не быть утешаемым;

понимать, а не быть понятым;

любить, а не быть любимым.

Ибо обретаешь – забывая о себе. Прощая других – получаешь прощения. Умирая – пробуждаешься к вечной жизни.

Господи, что я могу сделать для тех, кто ещё болен?

– Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество изменить то, что могу. и мудрость отделить одно от другого. Да будет Воля Твоя, а не моя!

Посетители

Сейчас 3 гостей и один зарегистрированный пользователь на сайте

Группа Анонимных Алкоголиков (АА) "Взлёт", г. Лобня, Россия

Наш ресурс не является официальным сайтом АА. Наша цель — поддержание трезвости и донесение идей Содружества АА до тех алкоголиков, которые ещё страдают. Мнения, выраженные на нашем сайте являются мнением отдельных людей, а не всего содружества АА в целом и не являются единственно верными.

Главное меню

Молитвы 12 Шагов

Молитвы Двенадцати Шагов из Большой Книги «Анонимных Алкоголики»

Молитвы Двенадцати Шагов были созданы на основе книги «Анонимные Алкоголики» (Большая Книга). Ссылки на текст, используемый для создания молитвы, приведены в конце молитвы в скобках (номер страницы и абзац). Мы надеемся, что эти молитвы послужат основой для расширения и создания вашей собственной молитвы. (Источник: «Twelve Step Prayers from the Big Book of Alcoholics Anonymous» Friends of Bill W.)

Молитва – «Отложить в сторону»

«Господи, помоги мне отложить в сторону всё, что я думаю о людях, местах и вещах, чтобы я мог открыться и пережить новый опыт. Прошу тебя, помоги мне узреть истину! Аминь». (Эта молитва написана на основе главы обращённой к агностикам, в первую очередь страниц 46 и 47)

Молитва – 1-й Шаг

«Господи, помоги мне увидеть и признать, что я бессилен перед своим алкоголизмом. Помоги мне понять, как мой алкоголизм привёл к неуправляемости в моей жизни. В это день помоги мне осознать истинный смысл моего бессилия. Избавь меня от непризнания моей болезни». (Эта молитва написана на основе главы «Ещё об алкоголизме»)

Молитва – 2-й Шаг

«Боже, помоги мне наладить свою жизнь. Я не контролирую свои эмоции. Я испытываю горе и депрессию. Я не могу себя обеспечить. Я чувствую себя бесполезным. Я полон страха. Я несчастен. Я не могу никому помочь. Я убеждён всем сердцем, что только Ты можешь вернуть меня к здравомыслию, если я выражу только готовность остановить сомнения в Твою силу. Я смиренно прошу Тебя: помоги мне понять, что больше силы в вере, чем в неверии; что Ты – либо всё, либо ничего». (51:1, 51:2, 52:1, 52:2)

Молитва – 3-й Шаг

«Господи, я предаю себя Тебе, чтобы Ты создавал и творил со мной, как Тебе угодно. Освободи меня от оков эгоизма, чтобы я выполнял Твою волю. Удали всё то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я мог бы помочь и помогу Твоей силой, Твоей любовью, Твоим путём. Да исполняю я Твою Волю всегда!». (61:2)

Предварительная молитва инвентаризации

«Господи, помоги мне честно сделать инвентаризацию: выявить недостатки характера, ставшие причиной моих неудач. Помоги мне увидеть, как обида разрушила меня и привела к духовной болезни и что более важно уяснить мою вину в этих обидах. Дай мне силы решительно отыскать мои собственные ошибки и увидеть, где я был эгоистичным, нечестным, своекорыстным и трусливым. Прошу, помогите мне быть доскональным и бесстрашным в моём старании написать свою инвентаризацию». (62:3, 62:4-63:0, 65:5-66:0)

Молитва – 4-й Шаг – Обиды

«Господи, помоги мне быть свободным от злобы и обид и увидеть, что мир и люди повелевали мной. Покажи мне, что неверные действия других, воображаемые или реальные, имеют силу на самом деле убить меня. Помоги мне совладать с моими обидами, понимая, что люди, которые неправильно поступали, возможно, были духовно больны. Дай мне сил проявить к тем, кто меня возмущает, ту же терпимость, сострадание и терпение, которые я бы с радостью проявлял к больному другу.** Боже, помоги мне увидеть, что это больной человек. Укажи, как я могу помочь ему! Убереги меня от гнева и жажды мести, и помоги избежать конфликта. Господи, я знаю, что я не могу помочь всем людям, но прошу, научи меня, как быть добрым и терпимым по отношению к каждому. Да будет воля Твоя». (65:1, 65:2, 65:3, 68:4, 68:5-67:0)

** «Господи, я хочу освободиться от чувства злобы по отношению к определённому человеку. Поэтому, я прошу Тебя дать этому человеку всё, что я желаю для себя. Помоги мне почувствовать сострадание, понимание и любовь к этому человеку. Я молюсь, чтобы он получил всё, в чем нуждается. Спасибо Господи за Твою помощь и силу справится с этим чувством». (Истории из Большой Книги, Часть 3, История 14 «Освобождение от рабства», стр. 533)

Эти инструкции предназначены для молитвы – Обиды – 4-й Шаг

«Если в тебе живёт обида, от которой ты хочешь освободиться, то, молясь за человека или объект, на который обижаешься, ты обретёшь свободу. Если ты в молитвах будешь просить, чтобы всё, чего ты желаешь для себя, было даровано ему, то обретёшь свободу. Проси для него здоровья, процветания и счастья, и обретёшь свободу. Даже когда ты на самом деле не желаешь ему этого, и твои молитвы – лишь слова, в которые ты не вкладываешь смысла, всё равно молись. Делай это каждый день в течение двух недель, и ты обнаружишь, что теперь действительно имеешь в виду то, о чём просишь, и желаешь ему всяческих благ. И ты осознаешь, что место горечи, обиды и ненависти заняли сочувствие, понимание и любовь». (Личные истории из Большой Книги, Часть 3, рассказ 14 «Освобождение от рабства», стр. 533)

Вы можете, также, включить «Освобождение от рабства» в молитву – обиды 4-го Шага.

Пример молитвы по Страхам

«Боже, помоги мне честным перед собой, чтобы увидеть правду о моих страхах. Смиренно прошу тебя, удали эти страхи от меня. Господи, помоги мне преодолеть мои страхи. Направь моё внимание на то, каким мне надлежит быть согласно Твоей воли. Боже, прояви волю свою через меня и помоги мне исполнить то, что Ты мне предопределил. Помоги мне исполнять Твою волю всегда, аминь!» (67:1)

Пример предварительной молитвы инвентаризации

Сексуальных отношений

Господи, освободи меня от страха, чтобы я мог увидеть в истинном свете свои сексуальные взаимоотношения в прошлом. Боже, укажи, где моё поведение причиняло вред другим. Помоги мне честно увидеть, что эти отношения значили для меня. Помоги увидеть свои ошибки и то, как мне следовало поступить». (Из мыслей на стр. 68)

«Боже, помоги мне пересмотреть моё собственное поведение за прошедшее время. Укажи, когда я вёл себя эгоистично, нечестно или невнимательно. Когда я причинял боль и где я неоправданно вызывал ревность, подозрение или горечь. Помоги увидеть свои ошибки и то, как мне следовало поступить. Прошу помоги мне в моём стремлении глубоко и бесстрашно провести инвентаризацию своих сексуальных отношений». (68:1)

Молитва – Идеал Сексуальных отношений

«Господи, помогите мне сформировать свой идеал сексуальных отношений и жить в соответствии с ним. Даруй мне готовность стремится к моему идеалу. Помоги мне быть готовым загладить свою вину, где я причинил вред. Укажи, что мне делать в каждом конкретном случае, и будь высшим судьей в этих ситуациях. Помоги избегать крайностей в мыслях или советах». (68:2, 68:3)

«Господи, руководи мной во всех сложных ситуациях, ниспошли мне здравомыслие и силу поступать правильно. Если вопросы секса начинают меня сильно тревожить, успокой мои страсти, помоги мне не поддаваться им. Удержи меня от страданий, тем, что я стану с ещё большим рвением помогать другим. Помоги мне осознать их нужды и действовать для них. Аминь». (68:2, 68:3, 69:1)_

Предварительная молитва – 5-й Шаг

«Боже, пожалуйста, помоги мне завершить мою «уборку дома», признав перед каким-либо другим человеком истинную природу своих заблуждений. Удали все опасения относительно этого шага и покажи, как его выполнение преодолеет эгоизм и страх. Помоги мне увидеть, как благодаря этому, я познаю смирение, бесстрашие, честность и укреплю свой характер. Направь меня к подходящему человеку, который умеет хранить тайны и полностью поймёт и одобрит то, что я собираюсь сделать. Помоги мне смирить гордыню и приступить к делу: осветить каждый изъян характера, каждое тёмное пятно в моём прошлом, чтобы я мог завершить этот шаг и начать ощущать Твою близость». (70:1, 70:2, 71:0, 72:3, 73:2)

Молитва – 5-й Шаг

«Господи, спасибо за помощь мне завершить мою «уборку дома». Теперь я могу посмотреть миру в глаза. Я могу быть в одиночестве в совершенном мире и душевном покое. Мои опасения отпали. Я начал ощущать Твою близость. У меня появился духовный опыт. Я ощущаю себя на Широкой Дороге, двигаясь в согласии с Духом Вселенной». (73:2)

Молитва в тихий час

«Боже, благодарю Тебя за предоставленную мне силу, веру и мужество, которые были необходимы мне в 5-м Шаге. Я благодарю Тебя от всего сердца за помощь мне узнать Тебя лучше, показав мне, что блокирует меня от Тебя. Укажи на мои упущения и помоги мне честно увидеть, всё ли поставлено на своё место или я не доделал какой-либо части этой работы». (73:3)

Молитва о готовности – 6-й Шаг

«Боже, спасибо, что удалил мои страхи и показал мне правду о себе. Боже, мне нужна Твоя помощь для обретения готовности отпустить все те вещи, которые продолжают блокировать меня от Тебя. Даруй мне свою Благодать и сделай меня готовым к освобождению от всех неугодных качеств, дефектов и недостатков». (73:4-74:0)

Молитва – 6-й Шаг

«Господи, я готов принять Твою помощь в освобождении меня от дефектов характера, которые, как я теперь осознаю, являются преградой для моего выздоровления. Помоги мне продолжать быть честным с самим собой и веди меня к духовному и психическому здоровью». (73:4-74:0)

Молитва – 7-й Шаг

«Я готов, мой Создатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, мешающих мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, выполнять Твою волю. Аминь». (74:1)

Предварительная молитва – 8-й Шаг

«Господи, освободи меня от страхов и открой мне истину. Покажи мне весь ущерб, который я причинил людям своим поведением и помоги быть готовым загладить свою вину перед всеми и каждым. Даруй мне готовность пойти на всё, для победы над алкоголем». (74:2)

Молитва – 9-й Шаг

«Господи, дай мне силу, мужество и укажи правильный путь для возмещения ущерба, каковы бы ни были для меня последствия. Помоги мне не отступать ни перед чем и не откладывать эти дела. Помоги мне быть разумным, тактичным, внимательным и смиренным, но при этом, не расшаркиваясь и не раболепствуя». (77:1, 81:1)

Молитва за супругу – 9-й Шаг

«Боже, пожалуйста, покажи, как загладить свою вину перед моей женой. Помоги мне сохранить счастье моей жены главенствующим в моём уме, в моих стараниях, с Твоей Милостью, чтобы выровнять эти отношения. Аминь». (79:3)

Молитва в отношении семьи – 9-й Шаг

«Боже, пожалуйста, покажи, как найти путь терпения, толерантности, доброты и любви в моём сердце, моём уме и моей душе. Покажи мне, как продемонстрировать эти принципы в моей семье и всему моему окружению». (80:2)

Молитва для роста в понимании и эффективности – 10-й Шаг

«Господи, помоги мне наблюдать за эгоизмом, нечестностью, обидами и страхом. Когда они во мне появляются, помоги мне сразу попросить Тебя, избавить меня от них. Помоги мне немедленно обсудить с кем-либо эти чувства. Господи, если я причинил ущерб, помоги мне быстро исправить ошибки, а затем решительно повернуть свои мысли к тем, кому я могу помочь. Помоги мне быть сегодня любящим и терпимым к каждому. Аминь». (82:0)

Молитва – 10-й Шаг

«Моя Высшая Сила, моя ежедневная молитва о том, как наилучшим образом служить Тебе, я молюсь о возможности продолжать рост в понимании и эффективности; помоги мне наблюдать за эгоизмом, нечестностью, обидами и страхом; помоги мне быть готовым, чтобы Ты сразу избавил меня от них; я должен быть готов немедленно обсудить это с кем-нибудь; я заглаживаю вину быстро, если кому-либо причинён ущерб; а затем я обращу свои мысли на оказание помощи кому-то; помоги мне не забывать практиковать любовь и терпимость к другим». (стр. 82)

Молитва – исправление ошибок – 10-й Шаг

«Господи, прости меня за ошибки, которые я совершил сегодня. Я знаю, что из-за моих недостатков я не мог исполнить волю Твою как должно. Прости меня и помоги мне лучше исполнять волю Твою. Прошу Тебя, укажи, как исправить допущенные ошибки. Руководи мной и направляй меня. Удали от меня гордыню и страхи. Покажи, как улучшить мои взаимоотношения с окружающими и дай мне смирение и силу, чтобы исполнять волю Твою». (83:3)

Молитвы – 11-й Шаг

«Боже, пожалуйста, направь мои мысли в верное русло и убереги меня от жалости к себе, нечестности или корыстолюбия. Освободи мои рассуждения от неверных мотивов и помоги мне в том, чтобы мои помыслы были чисты и возвышенны». (84:0)

«Боже, если я сегодня буду взволнован, неуверенный или нерешительный в действиях, Дай мне вдохновение, интуитивные мысли и решения. Помоги мне ни с чем не бороться, а успокоиться и принять это легко. Помоги мне знать, что я должен делать и помнить, что Ты Руководитель. Освободи меня от пут моего «Я». Да будет воля Твоя всегда». (84:1)

«Боже, показывай мне в течение всего дня, какой должен быть мой следующий шаг. Даруй то, что необходимо сегодня для решения моих жизненных проблем. Особенно прошу, что Ты освободил меня от рабства своеволия». (84:2)

«Боже, помоги мне, конструктивно рассмотреть мой день. Был ли я наполнен обидой, эгоистичен, нечестен или испытывал страх? Должен ли я извиниться перед кем-то? Утаил ли я нечто, что следовало бы сразу обсудить с другим человеком? Проявлял ли я доброту и любовь к окружающим? Что я мог сделать лучше? Думал ли я только о себе большую часть времени? Или я думал, чтобы я мог сделать для других, о том, что я мог внести в общее течение жизни? Прости меня, Господи, за мои ошибки сегодня и дай знать, как мне их исправить». (83:3)

Молитва – 12-й Шаг

«Господи, достигнув духовного пробуждения, я должен теперь помнить, что «вера без действий мертва». И практика показывает, что ничего не даёт более стойкий иммунитет против пьянства, как интенсивная работы с другими алкоголиками. Поэтому, Господи, помоги мне донести смысл наших идей до других алкоголиков! Предоставь мне руководство и мудрость, при разговоре с другим алкоголиком, потому что я могу помочь, когда никто не может. Помоги мне добиться его доверия и помнить, что он болен». (86:1)

the Big Book of Alcoholics Anonymous

The Twelve Step Prayers were created using the text of the Big Book of Alcoholics Anonymous. The text used to develop the prayers are shown at the end of the prayer in parenthesis. My hope is that these prayers will provide a framework for you to develop your own or expand on the wording below.

«Dear God please help me to set aside everything I think I know about [people. place or thing] so I may have an open mind and a new experience. Please help me to see the truth about [people. place or thing]. AMEN.» (This prayer comes from the Chapter to the Agnostic, primarily pages 47 and 48).

Dear Lord, Help me to see and admit that I am powerless over my alcoholism. Help me to understand how my alcoholism has led to unmanageability in my life. Help me this day to understand the true meaning of powerlessness. Remove from me all denial of my alcoholism. (This prayer is developed from the chapter, More About Alcoholism)

Heavenly Father, I am having trouble with personal relationships. I can’t control my emotional nature. I am prey to misery and depression. I can’t make a living. I feel useless. I am full of fear. I am unhappy. I can’t seem to be of real help to others. I know in my heart that only you can restore me to sanity if I am just willing to stop doubting your power. I humbly ask that you help me to understand that it is more powerful to believe than not to believe and that you are either everything or nothing. (p. 52:2, 52:3, 53:1, 53:2)

«God, I offer myself to thee — to build with me and do with me as Thou wilt. Relieve me of the bondage of self, that I may better do Thy will. Take away my difficulties, that victory over them may bear witness to those I would help of Thy Power, Thy Love and Thy Way of life. May I do Thy will always!» (63:2 original manuscript) (see also the webpage with other Third Step Prayers)

«God, please help me to honestly take stock. Help me to search out the flaws in my make-up which caused my failure. Help me to see where resentment has plagued me and resulted in spiritual malady, but more importantly help me to understand my part in these resentments. Help me to resolutely look for my own mistakes and to understand where I had been selfish, dishonest, self-seeking and frightened. Please help me to be searching and fearless in my endeavor to write my inventory.» (p. 64:2, 64:3, 67:2)

A 4 th Step Resentment Prayer:

«God, Please help me to be free of anger and to see that the world and its people have dominated me. Show me that the wrong-doing of others, fancied or real, has the power to actually kill me. Help me to master my resentments by understanding that the people who wrong me were perhaps spiritually sick. Please help me show those I resent the same Tolerance, Pity and Patience that I would cheerfully grant a sick friend.** Help me to see that this is a sick man. Father, please show me how I can be helpful to him and save me from being angry. Lord, help me to avoid retaliation or argument. I know I can’t be helpful to all people, but at least show me how to take a kindly and tolerant view of each and every one. Thy will be done.»(66:2, 66:3, 66:4, 67:0, 67:1)

**Dear God, I have a resentment towards a person that I want to be free of. So, I am asking you to give this person everything I want for myself. Help me to feel compassionate understanding and love for this person. I pray that they will receive everything they need. Thank you God for your help and strength with this resentment. (BB, Freedom from Bondage: 552)

These instructions are for the above prayer (Big Book, Freedom from Bondage, p. 552):

‘If you have a resentment you want to be free of, if you will pray for the person or the thing that you resent, you will be free. If you will ask in prayer for everything you want for yourself to be given to them, you will be free…Even when you don’t really want it for them, and your prayers are only words and you don’t mean it, go ahead and do it anyway. Do it every day for two weeks and you will find you have come to mean it and to want it for them, and you will realize that where you used to feel bitterness and resentment and hatred, you now feel compassionate understanding and love.’

You can, also, include the Freedom from Bondage Prayer in the 4th Step Resentment Prayer.

An Example of Fear Prayer:

«God, thank you for helping me be honest enough to see this truth about myself and now that you have shown me the truth about my fears, please remove these fears from me. Lord, please help me outgrow my fears and direct my attention to what you would have me be. Father, demonstrate through me and help me become that which you would have me be. Help me do thy will always, Amen.»(68:3)

An Example of Pre-Sex Inventory Prayer:

«God, please help me to be free of fear as I attempt to shine the spotlight of truth across my past sex relations. Lord, please show me where my behavior has harmed others and help me to see the truth these relationships hold for me. Help me see where I have been at fault and what I should have done differently.» (From the thoughts on pg. 69)

«God, help me review my own conduct over the years past. Show me where I have been selfish, dishonest, or inconsiderate. Show me whom I have hurt and where I have unjustifiably aroused jealousy, suspicion or bitterness. Help me to see where I was at fault and what I should have done instead. Help me to be fearless and searching in my endeavor to write my sexual inventory.» (69:1)

«Father, please help me mold my sex ideals and help me to live up to them. Help me be willing to grow toward my ideals and help me be willing to make amends where I have done harm. Lord, please show me what to do in each specific matter, and be the final judge in each situation. Help me avoid hysterical thinking or advice.» (69:2, 69:3)

«Father, please Grace me with guidance in each questionable situation, sanity, and strength to do the right thing. If sex becomes very troublesome, quiet my imperious urge, help me not to yield and keep me from heartache as I throw myself the harder into helping others. Help me think of their needs and help me work for them. Amen.»(69:2, 69:3, 70:2)

God, please help me to complete my housecleaning by admitting to another human being the exact nature of my wrongs. Please remove any fears I have about this step and show me how completion of it will remove my egotism and fear. Help me to see how this step builds my character through humility, fearlessness and honesty. Direct me to the right person who will keep my confidence and fully understand and approve what I am driving at. Then help me to pocket my pride and go to it, illuminating every twist of character, every dark cranny of the past so I may complete this step and begin to feel near to you.» (72:1, 72:2, 73:0, 74:2, 75:2)

Higher Power, Thank you for helping me complete my housecleaning. I can now look the world in the eye. I can be alone at perfect peace and ease. My fears have fallen from me. I have begun to feel your nearness. I have begun to have a spiritual experience. I feel I am on the Broad Highway, walking hand in hand with the Spirit of the Universe. (75:2)

«God, Thank You for giving me the strength, faith and courage I needed to get through my 5 th Step. I thank you from the bottom of my heart for helping me to know you better, by showing me what has been blocking me from you. Father, please show me if I have omitted anything and help me to honestly see if my stones are properly in place or if I have skimped in any area of this work.»(75:3)

«God, Thank you for removing my fear and for showing me the truth about myself. Father, I need your help to become willing to let go of the things in me which continue to block me off from you. Please grant me your Grace Lord and make me willing to have these objectionable characteristics, defects and shortcomings removed.» (76:1)

Dear God, I am ready for Your help in removing from me the defects of character which I now realize are an obstacle to my recovery. Help me to continue being honest with myself & guide me toward spiritual & mental health. (76:1)

«My Creator, I am now willing that you should have all of me, good & bad. I pray that you now remove from me every single defect of character which stands in the way of my usefulness to you & my fellows. Grant me strength, as I go out from here to do Your bidding.» (76:2)

«God, Please remove my Fears and show me your truth. Show me all the harms I have caused with my behavior and help me be willing to make amends to one and all. Help me to be willing to go to any lengths for victory over alcohol.»(76:3)

«God, with regard to this amend, give me the strength, courage and direction to do the right thing, no matter what the personal consequences may be. Help me not to shrink from anything. Help me not to delay if it can be avoided. Help me to be sensible, tactful, considerate and humble without being servile or scraping.»(79:1, 83:3)

A 9 th Step prayer for the Spouse:

«God, please show me how to make amends to my Spouse. Father , Help me to keep my Spouse’s happiness Uppermost in my mind as I try, with your Grace, to make this relationship right. Amen» (82:1)

A 9 Th Step Prayer for the Family:

«God, please show me how to find the way of Patience, Tolerance, Kindness and Love in my heart, my Mind and my Soul. Lord, show me how to demonstrate these principles to my family and all those about me. Amen.» (83:1)

A 10 th Step prayer for Growth and Effectiveness:

«God, please help me Watch for Selfishness, Dishonesty, Resentment and Fear. When these crop up in me, help me to immediately ask you to remove them from me and help me discuss these feelings with someone. Father, help me to quickly make amends if I have harmed anyone and help me to resolutely turn my thoughts to someone I can Help. Help me to be Loving and Tolerant of everyone today. Amen»(84:2)

My Higher Power, My daily prayer is to best serve you,

I pray I may continue to grow in understanding & effectiveness;

Help me to watch for selfishness, dishonesty, resentment and fear;

Help me to be willing to have You remove them at once;

I must be willing to discuss them with someone immediately;

I will make amends quickly if I have harmed anyone;

And then I will turn my thoughts toward helping someone else;

Please help me to remember to practice love and tolerance of others. (84:2)

Tenth Step Amends Prayer

«God, please forgive me for my failings today. I know that because of my failings, I was not able to be as effective as I could have been for you. Please forgive me and help me live thy will better today. I ask you now to show me how to correct the errors I have just outlined. Guide me and direct me. Please remove my arrogance and my fear. Show me how to make my relationships right and grant me the humility and strength to do thy will.»(86:1)

The 11 Th Step Prayers:

«God please direct my thinking and keep my thoughts divorced from self – pity, dishonest or self-seeking motives. Please keep my thought life clear from wrong motives and help me employ my mental faculties, that my thought-life might be placed on a higher plane, the plane of inspiration.» (86:2)

«God, should I find myself agitated, doubtful or indecisive today, please give me inspiration, help me to have an intuitive thought or a decision about this problem I face. Help me not to struggle, instead, help me to relax and take it easy. Help me know what I should do and keep me mindful, that you are running the show. Free me from my bondage of self. Thy will be done always.» (86:3)

«God, please show me all through this day, what my next step is to be and please grace me with whatever I need to take care of the problems in my life today. I ask especially that you free me from the bondage of self-will.»(87:1)

An 11 Th Step Nightly Review Prayer:

«God, help me to constructively review my day. Where was I resentful, selfish, dishonest or afraid? Do I owe an apology? Have I kept something to myself which should be discussed with another person at once? Was I kind and loving toward all? What could I have done better? Was I thinking of myself most of the time? Or was I thinking of what I could do for others, of what I could pack into the stream of life? Please forgive me for my harms and wrongs today and let me know corrective measures I should be take.» (86:2)

Dear God, Having had a spiritual experience, I must now remember that «faith without works is dead.» And PRACTICAL EXPERIENCE shows that nothing will so much insure immunity from drinking as intensive work with other alcoholics. So, God, please help me to carry this message to other alcoholics! Provide me with the guidance and wisdom to talk with another alcoholic because I can help when no one else can. Help me secure his confidence and remember he is ill. (89:1)

The numbers in parenthesis at the end of each prayer indicate the page and paragraph where the wording was used from the Big Book of Alcoholics Anonymous to create the prayer.